Zwei ultimative Lieder zum Joggen
June 30th, 2009 by geby
Habe bemerkt, dass man speziell bei diesen beiden Liedern unglaublich auf Tempo kommt. Der Takt stimmt einfach.
Michael Jackson – Black or White
Michael Jackson – Beat It
Tag Archive for 'Laufen'
Man kann ja nicht immer zufrieden sein
September 5th, 2008 by geby
Ich bin die Tage mal wieder gejoggt. Jetzt mit Pulsuhr scheint tatsächlich etwas mehr Motivation vorhanden zu sein. Ich bekomme es hin so 2-4 mal in der Woche meine Runde zu drehen.
Doch zufrieden war ich beim letzten mal nicht. 49:44 Minuten bei 176 Puls.
Ich kann es auch nicht genau erklären, wieso ich nicht so langsam [...]
Es geht Aufwärts
August 27th, 2008 by geby
Schnellere Zeit bei geringerer Herzfrequenz. Solche kleinen Erfolge machen Spaß!
Und das Ganze in Zahlen: 48:59 Minuten bei durchschnittlich 172 Herzschlägen Pro Minute.
Die Zeit ist zwar immer noch grotten schlecht, aber zumindest bin ich danach nicht mehr halb Tot und habe 3 Tage Muskelkater.
Das Foto habe ich zwischendurch mit meiner HandyCam aufgenommen. Es ist direkt vorm [...]
